Zeven dagen om te vertragen, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf
Je bent gewend om door te gaan. Voor je werk, je gezin, je partner, je omgeving. Je zorgt, regelt en houdt veel ballen in de lucht.
Maar wanneer heb jij voor het laatst écht tijd genomen voor jezelf?
Niet een middagje vrij. Niet een wandeling tussen twee afspraken door. Maar zeven dagen waarin er even niets hoeft.
Tijdens deze retraite in Spanje krijg je de ruimte om te vertragen, stil te worden en te onderzoeken wat er werkelijk in jou speelt.
Met familieopstellingen, systemisch werk, meditatie, natuur en vooral veel tijd en aandacht voor jezelf.
Een week waarin je even niet hoeft te zorgen voor anderen.
Je mag ervaren hoe het is als er voor jóu wordt gezorgd.
Wat houdt je tegen om voluit te leven?
Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan.
In je relatie. In je familie. Op je werk. Of in de manier waarop je met jezelf omgaat.
Je begrijpt met je hoofd vaak best wat er gebeurt, maar toch lukt het niet om het werkelijk anders te doen.
Of je voelt dat er iets is. Een verdriet, onrust, leegte of verlangen dat je moeilijk kunt plaatsen.
Je wilt meer verbinding, maar jezelf daarbij niet verliezen.
Je wilt keuzes maken die echt bij jou passen.
Je wilt niet langer leven vanuit wat anderen van je verwachten, maar vanuit wat voor jou klopt.
Dan kan deze retraite een waardevolle stap zijn.
Een week waarin je niet hoeft te zoeken naar antwoorden
Familieopstellingen kunnen zichtbaar maken welke patronen en dynamieken je – vaak zonder dat je het beseft – beïnvloeden.
Niet om eindeloos in het verleden te blijven graven.
Maar om beter te begrijpen wat er speelt, zodat je ruimte krijgt om iets anders te kiezen.
Tijdens de retraite creëren we daarvoor een veilige en ontspannen bedding.
Je krijgt tijd om te onderzoeken, te ervaren en inzichten te laten landen.
En misschien ontdek je dingen over jezelf die je al die tijd wel voelde, maar nog niet kon begrijpen.
Een combinatie van verdieping én genieten
Elke ochtend starten we na het ontbijtbuffet met een workshop familieopstellingen, systemische oefeningen, meditatie of een (stilte)wandeling.
Daarna is er alle ruimte om te doen waar jij op dat moment behoefte aan hebt.
Een boek lezen in de tuin.
Een wandeling maken.
Een massage nemen.
Slapen.
Niets doen.
Of gewoon genieten van de prachtige omgeving.
Je hoeft deze week niet vol te plannen.
Juist de ruimte tussen de activiteiten is onderdeel van de retraite.
Daar kunnen inzichten landen. Daar ontstaat rust. Daar kun je weer voelen wat jij nodig hebt.
En ondertussen word je heerlijk verzorgd op een prachtige locatie in Spanje.
Wat neem je mee naar huis?
Je gaat niet naar huis met een lijstje dingen die je allemaal nog moet verbeteren.
Wel met meer inzicht in jezelf en de patronen die je leven beïnvloeden.
Met meer verbinding met jezelf.
Met meer helderheid over wat jij nodig hebt.
En hopelijk met het gevoel:
ik hoef mezelf niet langer kwijt te raken om er voor anderen te kunnen zijn.
Je mag je eigen plek innemen.
In je familie.
In je relaties.
In je werk.
En vooral: in je eigen leven.
Voel je dat deze retraite iets voor jou kan zijn?
Je hoeft het niet meteen zeker te weten.
Als je wilt onderzoeken of deze week bij jou past, vul dan het kennismakingsformulier in. Ik neem persoonlijk contact met je op om kennis te maken en je vragen te beantwoorden.
Zeven dagen voor jezelf.
Zeven dagen om te vertragen.
Zeven dagen om opnieuw te voelen wat voor jou klopt.
En misschien begint daar wel iets nieuws.
Simone: Deze week wordt zeer deskundig begeleid door Ellen en is een hele mooie, bijzondere en intense ervaring.Een week gevuld met wandelingen, meditaties, mooie gesprekken en dagelijkse opstellingen waarin iedereen een stukje van de puzzel van haar geschiedenis kreeg opgehelderd. Daarnaast in de watten gelegd door de medewerkers van de B&B Can Portell. Een aanrader!
Neeltje: “Wat ik al wist met mijn hoofd, heb ik tijdens deze week ook echt kunnen doorvoelen en doorleven met mijn lijf. Er ontstond ruimte om te kijken naar wat gezien wilde worden.
De opstellingen hebben rondom mijn persoonlijke thema meer lichtheid, lucht en beweging gebracht”.
Karin: “Dank aan Ellen voor haar deskundige, veilige en liefdevolle begeleiding. Een aanrader voor iedereen die zichzelf op een diepere laag wil ontmoeten en bereid is om niet alleen te begrijpen, maar ook werkelijk te ervaren”.
Marga: “Het was een reis buiten mijn comfortzone maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb!”
Jolande: “Het was leerzaam, gezellig, diepgaand en een enorme aanrader!”
Praktische informatie
Aantal deelnemers:
- Er is plaats voor maximaal 12 deelnemers.
Wat is inbegrepen:
- Alle workshops, materialen en begeleiding.
- Iedere ochtend een heerlijk ontbijtbuffet.
- Dagelijks een heerlijke uitgebreide lunch.
- Alle avonden een fantastisch 4-gangen diner.
- Verblijf van 6 nachten op een gedeelde 2 persoonskamer.
Toeslagen in Spanje:
- 2 persoonskamer voor alleengebruik, met eigen badkamer €50,- pp/pn.
- 2 persoonskamer voor alleengebruik, met gedeelde badkamer €35,- pp/pn.
- Extra overnachtingen logies/ontbijt €90,- pp/pn (excl. toeslag voor eventueel alleen gebruik).
De locaties
De prachtige B&B Can Portell van gastvrouw Debbie de Jong – bekend van B&B vol liefde – leent zich bij uitstek voor een retraite zoals deze. Deze video geeft een impressie van de locatie in Spanje.
De reis ernaar toe:
Vluchten en transfers zijn niet inbegrepen. Je kunt naar Girona vliegen en een taxi naar de B&B nemen of Je kunt naar Barcelona vliegen en daar een auto huren of je reis vervolgen met openbaar vervoer. Vanaf Barcelona is het ongeveer 1,5 uur rijden (125 km) naar de B&B. Als je een huurauto wilt delen met andere deelnemers dan kun je dat bij de reservering aan mij doorgeven. Vervoer naar de B&B vanaf Girona kan eventueel geregeld worden, tegen extra betaling.
